Beweeg.

Sinds ik in juli de definitieve beslissing voor de behandeling heb genomen, heb ik mij 2 tot 3x per week hier fysiek op voorbereid bij BEWEEG Boutique in Hengelo. Wes Boriglione, de eigenaar, kende mij nog uit de tijd dat hij trainer was bij sportschool Club-Life waar ik al jaren train. Tot voorjaar 2019 had ik een zeer regelmatig trainingsschema en vanaf 2020 probeerde ik de regelmaat er wel in te houden maar lukte het mij niet meer als voorheen.

In juli heeft Wes, na een gesprek met mij over de zware behandeling welke in november op de planning staat in combinatie met mijn toen niet zo goede conditie, een wekelijks training-schema opgesteld en sindsdien train ik onder zijn toeziend oog om weer de beste versie van mijzelf te kunnen worden.

Ik hoop namelijk dat ik met een fysiek goed lijf de behandeling aankan…

Wes en ook de trainers Timo en Mickey hebben iedere week trainingsfilmpjes van mij gemaakt … en na 16 weken keihard te hebben gewerkt, voel ik de goede kracht weer terug in mijn lichaam en hoop ik dat mijn lijf gaat doen wat het moet doen onder zulke zware omstandigheden zoals chemo, het oogsten en het terugplaatsen van mijn stamcellen. Want easy zal het allerminst zijn …… !!

9 november Woensdag:

Vandaag is mijn laatste training geweest voordat ik over 2 weken afreis naar Mexico; Wes nodigt mij als een soort van afscheid uit voor een geweldig leuke lunch@Intenzo.

En voordat ik dan echt vertrek brengt Wes bij mij thuis nog de supergave BEWEEG. hoody in de zachtgroene pastelkleur die ik zo mooi vind. Ik zal deze in het vliegtuig en in Mexico met liefde en plezier dragen.

01-02-2023 Woensdag:

Inmiddels had ik uiteraard al weer telefonisch contact met Wes gehad over het wel en wee van mijn conditie na de HSCT maar vandaag ga ik weer eens naar de studio toe om “live” bij te praten en wat is er veel te bepraten en te melden ….

Eerst de knuffel en daarna even een selfie omdat Wes een “nieuwe look” heeft (en ik ook :-))

Na een lang gesprek over alles en meer …. neem ik het besluit om nog een tijdje bij Wes in de opbouw te gaan trainen. Hij weet als geen ander waar ik vandaan kom qua fysieke kracht en ik wil op z’n minst daar weer naartoe om vanuit dan weer mijn eigen wekelijkse trainingsschema te kunnen oppakken. Zo worden er weer trainingen ingepland voor aankomende week en ik heb er serieus weer zin in …..

07 februari 2023 Dinsdag:

Vandaag de eerste keer weer getraind na de HSCT-behandeling. Wes laat mij een manier van training uitvoeren waarbij alles heel langzaam gaat maar de inpact en het resultaat niet minder effectief is ….. eigenlijk het “the slower, the better pricipe”. Er zijn uiteraard weer foto’s en filmpjes gemaakt en het ziet er mijn inziens weliswaar bejaard uit 🙂 maar ik ben wel weer gestart en dat alleen voelt al heel goed!

28 Februari Dinsdag:

Lieke (vriendin van Wes) traint mij nu ook en ik moet zeggen, dat gaat hartstikke goed; mooie, gecontroleerde oefeningen. Lieke heeft mij ook goed leren ademhalen want daar ontbreekt het bij nog wel eens aan. Vandaag is het legday en we wisselen elkaar af zodat ik voldoende rust neem tussen de work-outs door.

2 Maart 2023 Donderdag:

Vandaag is Mart mee geweest naar Wes; ik had dinsdag nog getraind en het lichaam was nog niet helemaal hersteld dus ik heb het vandaag rustig aan gedaan en Mart werd door Wes “onder handen genomen” …. heel mooi om te zien en Mart vond het geweldig!

Mei 2023:

Inmiddels train ik alweer sinds februari bij Wes en ik voel mij steeds sterker worden. Af en toe een beetje “van het gas af” omdat ik dan te hard ga maar ik mag alleen maar trots zijn wat we samen hebben neergezet.

Impressie van de training:

Maart 2023

April 2023

Ik ben nog niet op het niveau van vóór Mexico maar ik ben wel heel hard op weg naar weer sterk worden … !!

Mijn steun & toeverlaat op het fysieke vlak! Dankjewel Wes!!

Maandag 20 november 2023:

Vandaag is het EXACT één jaar geleden dat ik in Mexico startte met de behandeling van een maand. Het voelt als een bijzondere dag en er zullen er nog een paar voorbij komen de komende weken.

Ik was vanmorgen bij Wes voor de training en terloops gaf ik het even aan … waarbij hij direct zijn telefoon pakte en een work-out van mij in beeld bracht om te laten zien hoe sterk ik inmiddels weer ben geworden.

Zes keer een set van 10 diepe squats met opbouw in gewicht. Dit was de laatste set met 16 kg.

Juni 2024:

Inmiddels zit ik al een tijd in een groep met 5 dames, de zgn LEANGROUP. Wij trainen iedere maandag-, en donderdagochtend en afwisselend worden we door Wes of één van de andere trainers getraind. Het gaat voornamelijk om kracht en de opbouw daarvan voor het hele lichaam.

Vorige week lag de focus op rug en schouders.